Was dich erwartet

In diesen zwei gemeinsamen Stunden tauchen wir tief in die Atmosphäre des Waldes ein. Wir verknüpfen Elemente des Waldbadens mit den bewährten Ansätzen des Natur-Mentorings nach Jon Young und den Wildnis-Philosophien von Tom Brown.

Mit wechselnden, einfachen Übungen unterstütze ich dich dabei:

• Den Alltag hinter dir zu lassen: Schalte ab und reduziere spürbar deine Stresslevel.

• Die Sinne zu schärfen: Lerne die Sprache des Waldes, der Vögel und der Pflanzen wieder wahrzunehmen.

• Dich neu zu verbinden: Finde nicht nur den Kontakt zur Natur, sondern auch zu dir selbst und deiner inneren Ruhe.

Ob du Vorkenntnisse hast oder einfach nur nach einer anstrengenden Woche durchatmen möchtest – du bist genauso willkommen, wie du gerade bist.

So funktioniert’s

1. Termin prüfen: Checke unten die Daten ab.

2. Vorbeikommen: Komm ohne Anmeldung zum Parkplatz des Vitaparcours in Seedorf.

3. Eintauchen: Lass den Alltag für zwei Stunden hinter dir.

Alter: Diese Auszeit ist für Menschen ab einem Alter von 14. Jahren gedacht.

Ausrüstung: Wetterangepasste Kleidung, ein Sitzkissen oder eine Decke, falls du dich (noch) nicht gerne auf den Waldboden setzt oder legst. Falls du magst, bring dir gerne ein Getränk mit. Eine Tasche oder Rucksack, damit du deine Hände frei hast.

Kosten: CHF 20.00 pro Person und Datum. Vor Ort zahlbar in Bar oder Twint.

Gönn dir deine Auszeit im Wald – spontan, ungezwungen und stärkend. Ich freue mich auf dich!